どんな逆境も乗り越えられる時が

どんな逆境も乗り越えられる時が

2020年05月08日(金)22:09

 

こんばんは、優希です

 

自粛生活、生活リズムくずれたり、疲れがちになっていませんか?

 

睡眠で心と身体をリセットしたり

 

最近私も始めた瞑想、マインドフルネスは予防医学、教育、福祉や

 

社内でも取り入れてるところや著名人も数多くいますが

 

脳内にある人間関係や仕事の悩み、頭の中からいったん切り離しリセットすることが

 

ストレスを取り除くことができます。

 

ものごとを悪くとるかよくとるか、考えかたや行動は

 

 

自分のうけとりかた次第で

楽観主義者になるか悲観主義者になるかは自分で自由に選べます。

 

 

 

自分のことを大切にしてくれない相手のために

悩むこともうやめませんか?

 

 

 

かけがえのない自分であり人生です

他人のものさしのでは他人の人生です

自分を大事にしてくれているか時間や行動でいずれ見えてきます。

 

 

自分の事を大事にしてくれる相手の選択まちがわず

ひとりがさびしくて

自分と向き合ってくれない相手と一緒にいてもさびしさは一緒です。

 

 

自分の人生自分の脚で立ち、歩み、他人がどういおうが

自分にとっての幸せな道諦めないでください。

 

 

人生は長いようで短いです

やりたくない事嫌な事やっている場合では無いです。

 

 

私は6年前自分にとってかけがえのない相手を突然喪いました。

その後5年間不眠、過呼吸、

無気力、精神不安定でうつ状況になり

周りの心無い言葉や行動、多くの人の心髄を感じ人間不信になり

誰も信じれない状況で誰に対しても敵意がでるようになりました。

その状況でも側で支えてくれていた人達のおかげで今の私がいます。

 

 

希望や生きていく気力も失っていた中

 

これからの自分の生きるすべを見つけたくて

映画1000本以上、本2000冊以上読みました。

 

 

自分にとってこれからの道が段々と見えてきて

今は私と同じ境遇やつらい思いをしてる人の力になりたいという思いです。

 

 

諦めなければまだ勝つ途中、幸せになる為の途中です

どんな逆境でもいずれ希望がみえてきます。

 

暗くて長いトンネルから出る為に今はつらくても歩き続けてください

いつかはその長いトンネルから出れますし

手を差し伸べてくれる人は何処かに必ずいます。

 

 

自分のこと諦めないでくださいね。

 

 

                          

                                                           では、明日も前向きに🍀

 

                            

 

 



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