自分自身で舵取り

自分自身で舵取り

2020年09月09日(水)13:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pubスナック progressのホームページ、優希ママブログに

 

立ち寄っていただきありがとうございます

 

 

 

コロナ収束せず続いてますね。。

 

中々、今現在、

夜の街という場所厳しい状況が続いています

 

 

何が感染予防に効果があるやデマ情報等、

事実的な証明が無い事が多く

 

何をどうしたら?と悩まれている方も多いと思います

 

 

 

家族感染が増え家族さえも信用できない人もいて

 

 

 

 

人は分からない事が多いと過剰な防衛本能が働き、

 

犯人を決めつけたり、攻撃をする思考があり

 

私は我慢してるのにあの人はズルいという被害者意識まで。。

 

 

 

新型コロナが流行してから

 

仕事やプライベートの日常が変り

 

イライラしたり、やる気が失せてしまったりという

 

お話もよく聞きます

 

 

 

 

 

 

孤独感や不安、思うようにストレスを発散できず周りにあたってしまう事も。。

 

 

 

 

人のダークな部分が見える時でありますね

 

 

 

 

これを機に新たな趣味を始めたり、

 

忙しくてゆっくり会話をする事が無かった家族や恋人、友人と

 

ゆっくり会話をする時間をとったり、

 

資格や勉強に時間を使ったり

 

 

 

皆さんにとって新たな生活スタイルが見つかると良いですね

 

 

 

 

 

社会心理学を専門とする方によると

                                     

 

星空を見上げることには

心を癒す効果があり

 

 

                                             

 

星空という大きな存在を意識することで

 

 

人間関係といった小さなことを忘れさせ

 

 

ストレスが解放されるという心理的な効果があるそうです

 

 

 

 

 

星空なら外出せずとも部屋の窓やベランダから観れるので

 

私もストレスが溜まってきてるな。。

 

と感じたら星空を観ています

 

 

 

 

 

寂しさからSNSやネットニュースを観がちになりますが

 

記事やコメントで傷ついてしまう事もあるので

 

一日何分だけと自分自身で制限し、

 

観ないようにする事も良いですね

 

 

 

 

コロナが流行している現在は収束するまで変わりません

 

 

嫌な思いやイライラしながら一日を過ごすのか

 

 

楽しく一日を過ごすのか

 

他の誰かのせいや誰かが決めるのでは無く

 

 

貴方自身です

 

 

 

誰と一緒に居るのか、

 

 

どんな人生にしていきたいか決められるのも

 

 

貴方自身です

 

 

人生は航海だといいます

 

 

貴方の人生の舵取りが出来るのは貴方自身だけです

 

 

 

                                     自分を大切に🍀

                                     

 

 

 

 

 

                         

 

 

 

 

                                

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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